Een meer gedisciplineerde gokker worden: 5 tips

Een meer gedisciplineerde gokker worden: 5 tips

Gokken is leuk en als je wint is het nog leuker. Maar er zit ook een risico in en dat is dat je eraan verslaafd raakt of dat je tijdens een avondje (online) gokken te veel geld uitgeeft. Heel wat mensen zijn hierdoor in grote problemen gekomen. Zeker na grote verliezen is de drang om het geld terug te willen verdienen soms zo groot dat gokkers hun realiteitszin volledig kwijtraken. Voordat je gaat gokken is het dan ook heel verstandig om een paar goede afspraken met jezelf te maken. Deze 5 tips kunnen ervoor zorgen dat gokken ook voor jou leuk blijft.

1. Gok alleen met geld dat je kunt missen

Gokken is hetzelfde als beleggen op de beurs: In het verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst, je kunt je inleg verliezen. Zet dus voor online gokken alleen geld in dat je kunt missen. Gebruik er geen huishoudgeld voor of geld dat je apart hebt gezet om de wasmachine te kunnen vervangen als die stuk gaat. Je kunt natuurlijk altijd met jezelf afspreken dat je van de winst iets leuks gaat doen zodat je ‘gok budget’ min of meer hetzelfde blijft.

2. Speel niet te vaak

Dagelijks gokken werkt verslaving in de hand. De kans dat je verslaafd raakt aan gokken is een stuk kleiner als je je vaste gokavondje inplant per week of per maand. Door je daar aan te houden en niet tussendoor ook in te loggen op je account blijft het gokken een leuk tijdverdrijf. Probeer ook altijd te genieten van het spel dat je speelt zonder dat je alleen maar bent gefocust op hoeveel je kunt winnen. Gokken moet in de eerste plaats leuk zijn, en ja, natuurlijk is het een stuk leuker als je een leuk bedrag wint, maar de kans is nu eenmaal groter dat dat niet gebeurt.

3. Speel alleen bij een betrouwbaar casino

Als je online wilt gokken dan kun je in principe ‘overal’ terecht. Maar kies altijd een casino uit dat legaal is en een vergunning heeft. Doe je dat niet dan loop je het risico dat je terechtkomt op een website waar de eigenaren er niet voor terugdeinzen om het spel in hun voordeel te manipuleren. De kans dat je daar op een eerlijke manier geld wint is dus minimaal. Sinds oktober 2021 is online gokken in Nederland gelegaliseerd. Kies voor een casino dat een vergunning heeft in Nederland. Dat worden er steeds meer, dus er is keuze genoeg.

4. Stop op tijd als je verliest

Heb je je dag niet en verlies je alleen maar bij het gokken? Stop dan gewoon. Wie weet gaat het een volgende keer beter en is Vrouwe Fortuna je beter gezind. Als je verliest is de verleiding groot om meer geld in te zetten dan je van plan was, met als achterliggende gedachte dat het geluk je toch wel een keer gunstig gezind zal worden. Maar dat laatste is geen zekerheid. Het kan ook zijn dat je door frustratie minder goed oplet en daardoor verkeerde keuzes maakt. Het is dan beter om te stoppen en een volgende keer met frisse energie opnieuw je geluk te beproeven.

5. Zoek hulp als je verslaafd bent

Als je merkt dat je niet kunt stoppen met gokken, ondanks dat je er geld aan uitgeeft wat daar niet voor bedoeld was of erger nog: je je ervoor in de schulden steekt, is het tijd om hulp te zoeken. Gokwebsites hebben allemaal een policy die verantwoord gokken nastreeft. Als je ineens veel meer geld in gaat zetten dan je de afgelopen periode hebt gedaan of met grote bedragen gokt is de kans groot dat je een berichtje krijgt van een beheerder met de vraag of er mogelijk een verslaving speelt. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om verslaving te voorkomen of om ervoor te zorgen dat je niet meer geld uitgeeft dan je vooraf hebt bepaald.

Een beperking op je account

Ben je bang dat je meer geld uitgeeft dan verantwoord is? Laat dan op je eigen verzoek een beperking op je account zetten. Heb je in een week of in een maand je maximale stortingsbedrag overgemaakt? Dan kun je niet meer storten totdat de week of de maand voorbij is.

Je account laten blokkeren

Als een beperking op je account niet voldoende helpt tegen je verslaving dan kun je jouw account op jouw verzoek laten blokkeren. Je kunt dan niet meer inloggen. Een dergelijke blokkade kan ook op het IP-adres of op een bankrekening of creditcard, zodat je niet in de verleiding komt om met een nieuw account toch weer te gaan gokken.

Zoek hulp via de huisarts

Als een gokverslaving voor jou echt een groot probleem is, dan kun je hulp zoeken bij de huisarts. Deze kan je doorverwijzen naar een verslavingsdeskundige. Met goede begeleiding lukt het veel mensen om van hun gokverslaving af te komen. Vaak betekent dit wel dat je beter nooit meer kunt gaan gokken, want als je verslavingsgevoelig bent dan is het risico enorm groot dat je in je oude gewoonte terugvalt.

Author: Kenneth Ruiz